冬天护肤,冬天护肤用乳液好还是用霜好

1. 冬季护肤小常识？
2. 冬天护肤十大妙招？
3. 冬季护肤知识？

冬季护肤小常识？

冬季皮肤的保养，首先应坚持以补充水分为主，可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、者哩等水液类护肤品。

由于此类护肤品，多含有氨基酸、尿素、维生素、天然植物提取物等营养保湿成分，且以水相结构为主，便于皮肤的渗透、吸收，从而能增加和改善皮肤的含水量。

其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜类护肤品，虽然它们不能直接补充皮肤中的水分，但可减少皮肤表面水分地挥发。

经常补水。

冬季空气干燥，不光是身体生理上缺水，皮肤也是很容易缺水，而且缺水会引起各种各样的皮肤问题，所以要想皮肤变好，必须要经常补水。

勤防晒。

冬季虽说阳光不是很强烈，但是只要有阳光紫外线还是很强的，所以冬季也不能忘了防晒。紫外线经常侵蚀皮肤的话，容易使皮肤暗黄老化，容易长皱纹，所以冬季防晒也是很关键的一个步骤，比起用一些抗衰老的护肤品，不如从根本上解决皮肤衰老的来由。

彻底卸妆。

女生都是爱美的，所以出门必化妆，但是抹在脸上的化妆品在变美的同时，还在伤害着皮肤。所以平常回到家一定要先卸妆，并且做到卸妆要够彻底，防止化妆品隐藏在毛孔中，阻碍皮肤的呼吸，进而让皮肤得到充分的休息。

选择适合自己的护肤品。

护肤品并不是越贵越好，而是适合自己的才是最有效的，平常要多观察自己的皮肤，尤其是在冬季，皮肤容易根据气候的改变而改变，一定要清楚自己的皮肤是什么性质的，然后选择适合自己的护肤品。护肤品最好选择温和一点，不伤害皮肤才是真正的护肤。

1、早饭一定要吃！不吃早饭并不能瘦

2、多吃西红柿真的可以变白！真的，亲测有效，而且皮肤状态也变好了

3、不要空腹喝牛奶，容易拉肚子

4、吃过海鲜之后并不适合喝啤酒

5、午睡yyds！！！可以预防冠心病

6、吃葡萄并不能大眼（曾经的我也是其中的一员）但是可以护肝！

7、一定不要熬夜，熬夜会变老，会秃头，会变胖，会长痘痘，总之熬夜没有好处

8、平常没事的时候可以多泡泡脚，脚上的穴位有很多，泡脚可以促进血液循环，帮助身体放松，缓解身体疲劳

9、不要经常抱怨、叹气，俗话说你叹的气就是你的“气”，要经常保持愉悦的心情，爱笑的人运气都不会差

10、湿气对于身体的伤害真的很大，要尽快祛除

冬天护肤十大妙招？

冬天护肤面临着干燥、低温和强风等挑战。以下是十个妙招，帮助您在冬天保护好皮肤：

1. 保湿：冬季皮肤容易干燥，所以保持皮肤水分充足是首要任务。使用保湿霜、护手霜、润唇膏等，为肌肤提供水分。

2. 防晒：不要因为冬天阳光减弱就忽略防晒。紫外线仍然存在，使用防晒霜或带有防晒指数的护肤品以防晒伤。

3. 避免极端温度：尽量避免长时间处于极端低温或高温环境。从寒冷室外进入室内后，让皮肤适应一下温度变化，以免骤冷骤热导致皮肤不适。

4. 减少淋浴时间：缩短淋浴时间，使用温水而非热水。热水和长时间淋浴会令皮肤干燥。

5. 润肤油：使用润肤油或身体乳为肌肤提供额外保护，尤其是在皮肤干燥部位，如肘部、膝盖和脚后跟。

6. 唇部护理：使用润唇膏保持嘴唇滋润，避免干裂。

7. 呵护双手：冬天双手容易干燥和皴裂。经常涂抹护手霜，必要时戴上手套防护。

8. 减少去角质：冬天皮肤相对敏感，减少去角质次数，以免***皮肤。

9. 健康饮食：饮食均衡，多摄取富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于保持皮肤健康。

10. 充足休息：保持充足的休息和良好的作息，有助于身体和皮肤的新陈代谢，增强皮肤抵抗力。

遵循这些妙招，让您在冬天也能拥有健康美丽的肌肤。

冬季护肤知识？

1、注重补水保湿

在冬季来临时，天气寒冷干燥，早晚温差变大，皮肤会因为汗腺、皮脂腺分泌的减少，失去较多水分而变得干燥。所以补水保湿一直都是冬季护肤的重点。我们可以选择一些含有玻尿酸、水解胶原蛋白等补水保湿成分的护肤品来给皮肤提供充足的水分，除此之外，还要多吃新鲜水果蔬菜，常喝水。

2、补水更要锁水

冬季环境干燥，皮肤水分流失过快。为了保持皮肤代谢过程中水分“供需平衡”，我们不仅要进行补水，更要将水分“锁”起来，防止其大量流失。所以面霜的使用就很有必要了，面霜的质地比较细腻，更容易被皮肤所接受，尤其是含有牛油果、胶原蛋白等保湿成分的面霜，更能够有效地锁住肌肤水分，缓解肌肤干燥紧绷的状态。

3、保持皮肤活力

在寒冷的冬季，皮肤的新陈代谢会变得缓慢，皮肤的活力不足，从而容易出现皮肤暗沉、弹性缺失等问题。所以我们冬季护肤时要注意促进皮肤血液循环以恢复皮肤的张力和弹性，使皮肤滋润光泽。比如：保持适量的运动，增强体内血液循环和机体活力，以适应寒冷的环境；也可以在护肤时使用一些适当的按摩手法，增加产品吸收度的同时还能使皮肤得到充分的“运动”。