护肤晚上-护肤晚上重要还是白天重要

1. 晚上脸涂什么护肤品？
2. 晚上护肤十大禁忌？
3. 夜里护肤正确九个步骤和方法？

晚上脸涂什么护肤品？

01爽肤水

晚上脸上涂爽肤水，可以给皮肤补充水分，防止水分流失。同时，爽肤水还有保湿、调节酸碱度的作用，能够改善干燥、暗沉的皮肤。因此，在晚上脸上涂抹爽肤水是非常好的选择。

02保湿面霜

可以选择保湿面霜。保湿面霜可以锁住皮肤中的水分，防止水分流失，同时还能为肌肤提供充足的水分。它含有保湿成分，能够持续滋润肌肤。选择适合自己肤质的面霜，能够更好地满足肌肤的需求。

精华液。

精华液的质地非常轻薄，含有的营养物质也非常多，能够有效给肌肤补充营养，更好的呵护肌肤。

使用爽肤水和精华液之后使用乳液锁住肌肤水分，轻轻按摩等到完全吸收之后再进行下一个步骤。

取适量眼霜涂在眼周，轻轻***，注意***的时候要做提拉，最后涂上晚

晚上护肤十大禁忌？

1. 洗脸的时间、力道要适度

　　洁面是脸部肌肤保养的第一步，很多人都认为洗脸的时候一定要很用力，然后抹很久，脸才会够干净。但其实不然，因为洗面奶的成分较为***，所以涂抹力道要轻，而且只要***脸部差不多40秒即可。

　　因为深层的油污用洗面奶是洗不太掉的，洗太久反而会伤到肌肤。同样，用卸妆油来去除角质的时间也不要太长，因为也很伤肌肤。

　　2. 眼霜涂得太用力

　　继第一点之后，有很多男士也认为涂抹保养品在脸上就是要用点力道按***，肌肤才能吸收，但其实作用在脸上的力道应该都要以轻为主。

　　特别是眼周，为脸部最脆弱的部位，用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手，所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法，在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来。

　　3. 敷面膜时间不宜过长

　　有些人认为敷面膜就是要敷到它快干快干的时候再把它拿掉，这样才不会浪费钱，NO NO NO面膜长时间的覆盖在肌肤上，容易让面部肌肤因为无法呼吸，而导致不必要的皮肤问题。

　　而且面膜接触空气之后，在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟，补水型面膜则最好不要超过20分钟，不然便会开始堵塞毛孔。

　　而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉，不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。

　　4. 乳液不用擦太多

　　有男士认为在睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水，让肌肤得到充足的滋润。但是，皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?

　　其实所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已，所以适量的保养品对肌肤是好的，但是过多的保养对肌肤反而会适得其反，引起更多肌肤问题。

　　5. 睡眠不规律

　　对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。

　　随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。

忌不干净，护肤前要先洁面，如果白天有化妆，卸妆一定要卸干净，然后再洁面。

忌匆忙，护肤要按照步骤慢慢来，每一样都要让它充分吸收。

忌熬夜，熬夜的话，再好的护肤都没用。

1、忌仰面而睡

2、忌睡前吃东西

3、忌眼对灯光而睡

4、忌睡前饮浓茶、喝咖啡

5、忌睡前情绪波动

6、忌睡前用脑过度

7、忌当风而睡

8、乳液不要差太多

9、洗脸的时间、力度要适宜

10、睡眠不规律

夜里护肤正确九个步骤和方法？

1、卸妆

　　卸妆，是晚间护肤的第一步。如果白天有化妆或者抹了隔离、防晒等，那么在晚上护肤的时候，第一件要做的事情就是卸妆清洁，只要把妆卸干净了，后续的护肤工作才能达到最好的效果，如果没有化妆，那么就用洗面奶洗脸就可以了。

　　2、洁面

　　洁面，这是晚间护肤的第二步，效果跟卸妆差不多。

　　3、爽肤水

　　在洁面后，用补水功能比较强的爽肤水涂抹肌肤，因为它具有二次清洁，收敛毛孔、补水保湿、软化角质等功效。

　　4、眼霜

　　如果眼部肌肤状况不好的话，可以在化妆水之后搽眼霜，如果没有眼霜的话，就可以直接跳过这个环节。

　　5、乳液/精华/面霜

　　一般来说乳液、精华和面霜是三选二或者三选一就可以了，第一种搭配是先精华后乳液，第二种是直接抹面霜就可以了，可以根据自己的肤质、喜好、季节决定究竟怎么抹。

　　6、睡眠面膜

　　睡眠面膜是晚间护肤的最后一步，睡眠面膜在使用的过程中能让肌肤更好的吸收养分，在表面形成保护薄膜，起到保湿补水的作用。